日本
(English: scroll down) Acne caused by wearing face mask
ช่วง 2-3 เดือนที่ผ่านมา พบว่าหลายๆคนเจอกับปัญหาสิวเพิ่มขึ้น บริเวณที่สิวเพิ่มขึ้นจะเป็นบริเวณใบหน้าที่ถูกปิดด้วยหน้ากากอนามัย สาเหตุหลักเกิดจากการเสียดสีของหน้าหากอนามัยกับผิวหน้า โดยมีชื่อทางการแพทย์ว่า “ Acne mechanica” ซึ่งมีรายละเอียดดังนี้
ลักษณะสิว
บริเวณที่ใส่หน้ากากอนามัยจะเกิดสิวอุดตันซึ่งมีลักษาณะเป็นจุดเล็ก ๆ ขนาดประมาณ 1 มิลลิเมตร เมื่อใช้มือลูบผิวจะรู้สึกได้ว่าผิวไม่เรียบ และสิวอักเสบเกิดขึ้นบริเวณเดียวกัน
สาเหตุหลัก: เกิดจากการเสียดสีของหน้ากากอนามัยกับผิว และ อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นของผิวจากการใส่หน้ากากอนามัยจะทำให้ต่อมไขมันทำงานมากขึ้น
ปัจจัยเสริมที่ทำให้เกิดสิว
- เครื่องสำอาง : ทำให้เกิดการอุดตันได้มากขึ้น
- การอับชื้นจาการใส่หน้ากากอนามัยปิดผิวไว้ตลอดเวลา
- ความเครียด การนอนหลับไม่เพียงพอ: พบว่าความเครียดและการนอนหลับไม่เพียงพอจะทำให้เกิดสิวอักเสบได้มากขึ้น
- ฮอร์โมนไม่สมดุลย์ : มักพบการอักเสบของสิวบริเวณรอบปากและคาง
การป้องกัน
เพื่อความปลอดภัยของทุกคน เราจึงหลีกเลี่ยงการใส่หน้ากากอนามัยที่เป็นสาเหตุหลักของสิวชนิดนี้ไม่ได้ จึงมีข้อแนะนำบางประการที่จะช่วยให้การเกิดสิวลดลงได้
- การแต่งหน้าน้อยลง จะช่วยลดโอกาสการอุดตันลง
- การดูแลรักษาความสะอาดผิวหน้า หากท่านแต่งหน้า เมื่อกลับบ้านควรล้างเครื่องสำอางออกให้หมดด้วยผลิตภัณฑ์เช็ดเครื่องสำอาง และล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้าที่มีคุณสมบัติลดการอุดตันที่ไม่ทำให้ผิวแห้ง เพราะการใช้โฟมล้างหน้าที่ทำให้ผิวแห้งจะทำให้เกิดการระคายเคืองมากขึ้น
- สำหรับหน้ากากอนามัยชนิกกระดาษควรเปลี่ยนใหม่ทุกวัน และสำหรับหน้ากากอนามัยชนิดผ้าควรซักทำความสะอาดทุกวันเพื่อลดการสะสมของเชื้อโรคและกลิ่นเหม็น
- การถอดหน้าการอนามัยในสถานที่ที่ปลอดภัย เช่น หากทำงานอยู่ในห้องคนเดียวก็ควรจะถอดหน้ากากอนามัยออก
- ถ้ามีสิว ไม่ควรบีบแคะแกะเกา แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อการดูแลอย่างถูกต้องและป้องกันการเกิดแผลเป็นและรอยหลุมสิว
การรักษา
จากที่กล่าวมาแล้วว่าเราไม่สามารถเลี่ยงการใส่หน้ากากอยนามัยซึ่งเป็นสาเหตุหลักได้ และเราก็ยังไม่ทราบว่าจะต้องใส่หน้ากากอนามัยไปอีกนานเท่าไร เราจึงควรเรียนรู้วิธีการดูแลผิวอย่างถูกต้องเพื่อป้องกันแผลเป็นและรอยหลุมสิว
- โฟมล้างหน้า ควรเลือกโฟมล้างหน้าที่ช่วยลดการอุดตันโดยไม่ทำให้ผิวแห้ง เพราะผิวที่แห้งจะเกิดการระคายเคืองได้ง่าย
- ใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวและลดการอักเสบจากธรรมชาติ เช่น ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากเปลือกมังคุด สารสกัดวิชฮาเซล สารสกัดจากดอกคาร์โมมาย น้ำมันทีทรี สารสกัดจากฟีนูกรีก สารสกัดจากในบัวบก ทั้งนี้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่เหมาะสมจึงจะออกฤทธิ์ได้ดี
- หากท่านมีสิวอักเสบมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิวที่คางและรอบปากซึ่งมีสาเหตุจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนร่วมด้วย แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาบลัดโทนิก(Blood tonic)เพื่อช่วยปรับสมดุล
- การทำทรีตเทนต์ สามารถทำการกดสิวอุดตันออก ร่วมกับการผลักสารสกัดจากธรรมชาติเพื่อช่วยลดรอยดำและการอักเสบ การใช้เลเซอร์ก็สามารถช่วยให้รอยสิวหายได้เร็วขึ้น
- แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพราะผิวของแต่ละคนมีปัญหาไม่เหมือนกัน แพทย์จะสามารถแนะนำการรักษาที่เหมาะสม ไม่ควรซื้อยาฆ่าเชื้อใช้เอง การใช้ยาฆ่าเชื้อโดยไม่จำเป็นจะเป็นสาเหตุของการดื้อยาตามมา
Acne caused by wearing face mask
Last 2-3 months, we found many people are experiencing increased acne problems. The area where the acne increased is the facial covered with a mask. Covering your mouth and nose with fac mask create a warm, most environment for your skin. Sweat and oil can buid up under the face mask which can precipitate acne. The major cause of this acne is friction between face and face mask which has the medical name “Acne mechanica”. These are some detail about this acne.
Clinical appearance
On Face mask covered area, there are acne comedone which is small papule sized 0.5-1 mm. If we touch our face, we will feel uneven surface. And inflammatory acne can happen on this area.
Major cause: The friction between facial mask and the skin. And
increasing temperature of the skin from wearing a face mask causes the sebaceous glands to work more.
Precipitating factor
- Cosmetic products will stimulate clog and form acne comedone.
- Being damp from wearing a mask to cover the skin all the time.
- Stress and not enough sleeping will induce inflamed acne.
- Hormonal imbalance causes inflamed acne especially in perioral area.’
Prevention
For safety reason, we cannot avoid wearing a mask which is the main cause of this type of acne. There are some recommendations that can help reduce and prevent acne.
- Less make-up will help reduce the chance of clogging.
- Clean the face properly. If you make up, wash all the cosmetics with a cosmetic cleanser such as cleansing milk. Then clean the face again with facial foam. Recommend using facial foam which can deeply remove clog but not make skin dry. Dry skin will be sensitive for irritation.
- Paper facial mask should be change everyday. Cloth facial mask should be washed everyday to get rid of bacteria and bad odor.
- Take off facial mask if possible, such as when you are in private room.
- If acne happen, do not squeeze or scratch. To prevent acne scar, please consult dermatologist for proper management.
Treatment
As mention above, we cannot avoid wearing face mask. And we do not know how long we must ‘wear face mask that cause acne. These are recommended proper management to treat acne and prevent acne scar.
- Recommend using facial foam which can deeply remove clog but not make skin dry. Dry skin will be sensitive for irritation.
- Start treating acne with natural acne products. There are researches found natural extract help reduce inflammation, improve acne and improve acne blemish such as mangosteen, witch hazel, chamomile, fenugreek, centella asiatica. The good product formula will work well.
- Inflamed acne especially around mouth and chin may cause by hormonal imbalance. Blood tonic is highly recommended to balance hormone and reduce inflammation.
- Acne comedone extraction combined with natural product treatment will help improve inflammation and acne blemish.
- Recommend consulting dermatologist. Because of our skin are different for others, so doctor can suggest proper management for each one.
