The Impact of PM2.5 on Skin Health and Pigmentation

งานวิจัยล่าสุดเน้นให้เห็นถึงผลกระทบที่เป็นอันตรายของฝุ่นละอองขนาดเล็ก (PM2.5) ต่อผิวหนังของมนุษย์ PM2.5 ซึ่งเป็นองค์ประกอบหลักของมลพิษทางอากาศ มีความเชื่อมโยงกับริ้วรอยแห่งวัย การเปลี่ยนแปลงของเม็ดสี และโรคผิวหนังที่เกิดจากการอักเสบ นักวิจัยได้ศึกษาบทบาทของ PM2.5 ในการเกิดภาวะผิวคล้ำผิดปกติและความเสียหายของผิวที่เกี่ยวข้องกับภาวะเครียดออกซิเดชัน

PM2.5 กับภาวะผิวคล้ำผิดปกติ

การศึกษาที่ใช้แบบจำลองผิวหนังมนุษย์แบบจำลองแสดงให้เห็นว่าการสัมผัส PM2.5 สามารถกระตุ้นการผลิตเมลานิน ส่งผลให้ผิวคล้ำขึ้น งานวิจัยพบว่า PM2.5 กระตุ้นเซลล์สร้างเม็ดสีทางอ้อมผ่านเส้นทางการส่งสัญญาณของเคราติโนไซต์ ทำให้เกิดการสังเคราะห์เมลานินเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ สารพิษเช่น เบนโซ[a]ไพรีน (BAP) ที่พบใน PM2.5 มีส่วนช่วยให้เกิดภาวะนี้โดยกระตุ้นความเครียดออกซิเดชันและกระบวนการอักเสบ

กลไกของความเสียหายต่อผิวหนัง

PM2.5 ก่อให้เกิดผลเสียต่อผิวหนังผ่านกลไกหลัก ได้แก่:

  • ความเครียดออกซิเดชัน: กระตุ้นการสร้างอนุมูลอิสระ (ROS) ซึ่งนำไปสู่ความเสียหายของเซลล์และการอักเสบ
  • การตอบสนองต่อการอักเสบ: กระตุ้นการปล่อยสารไซโตไคน์ที่ก่อให้เกิดการอักเสบ ทำให้อาการของโรคผิวหนังแย่ลง
  • การกระตุ้นตัวรับอะริลไฮโดรคาร์บอน (AhR): PM2.5 มีสารโพลีไซคลิกอะโรมาติกไฮโดรคาร์บอน (PAHs) ที่สามารถจับกับ AhR ในเซลล์ผิวหนัง ส่งผลต่อการสร้างเมลานินและความแข็งแรงของเกราะป้องกันผิว

ผลกระทบต่อสุขภาพและการป้องกัน

การเข้าใจผลกระทบของ PM2.5 ต่อผิวหนังช่วยเน้นย้ำถึงความจำเป็นในการป้องกัน ได้แก่:

  • การใช้สารต้านอนุมูลอิสระ: ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีวิตามิน C, E และสารโพลีฟีนอลจากธรรมชาติสามารถช่วยลดความเครียดออกซิเดชันได้
  • การใช้ครีมกันแดดแบบปกป้องกว้าง: การสัมผัสรังสียูวีสามารถเพิ่มผลกระทบเชิงลบของ PM2.5 ต่อเม็ดสีผิวได้
  • การทำความสะอาดผิวที่เหมาะสม: การล้างหน้าที่มีประสิทธิภาพช่วยกำจัดมลพิษและลดผลกระทบต่อผิว
  • การใส่ใจคุณภาพอากาศ: หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งในวันที่ค่ามลพิษสูงและใช้เครื่องฟอกอากาศเพื่อลดการสัมผัส

ทางเลือกในการรักษาภาวะเม็ดสีผิดปกติจาก PM2.5

เพื่อรับมือกับผลกระทบของ PM2.5 ต่อสีผิว การใช้เทคนิคทางผิวหนังขั้นสูงร่วมกับการดูแลผิวที่เหมาะสมอาจเป็นแนวทางที่มีประสิทธิภาพ นี่คือทางเลือกที่แนะนำ:

  1. เลเซอร์ Q-Switched Nd:YAG สำหรับแก้ไขเม็ดสี
    • เลเซอร์ Q-Switched Nd:YAG เป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพในการลดภาวะเม็ดสีผิดปกติที่เกิดจากมลภาวะ เช่น PM2.5
    • เทคโนโลยีเลเซอร์นี้มุ่งเป้าไปที่เม็ดสีเมลานิน ทำให้สามารถแตกตัวและกำจัดออกจากร่างกายได้ตามธรรมชาติ
    • ควรเลือกใช้เครื่องเลเซอร์ที่ได้รับการรับรองจาก USFDA และให้ผู้เชี่ยวชาญทางผิวหนังเป็นผู้ทำหัตถการ
  1. การบำบัดด้วยมัลติวิตามินและสารสกัดจากธรรมชาติ
    • การบำบัดด้วยสารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดผลกระทบของ PM2.5 ต่อผิว
    • วิตามินซีและสารสกัดจากธรรมชาติสามารถช่วยฟื้นฟูผิวและควบคุมเม็ดสี
    • การใช้สารอาหารที่ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนจะช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้น
  1. BioGlow Rejuvenation: การฟื้นฟูผิวขั้นสูง
    • BioGlow Rejuvenation เป็นทรีตเมนต์ดูแลผิวที่ออกแบบมาเพื่อลดเม็ดสีผิดปกติ และกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่
    • รวมเทคโนโลยีเลเซอร์เพื่อช่วยลดเม็ดสีผิดปกติ
    • ใช้วิตามินและสารสกัดจากธรรมชาติเพื่อลดปัญหาผิวคล้ำ
    • ฟื้นฟูผิวด้วยสเต็มเซลล์เพื่อลดความเสียหายจากมลภาวะ

สรุป

PM2.5 มีส่วนทำให้เกิดภาวะเม็ดสีผิดปกติ ความเครียดออกซิเดชัน และการอักเสบ การปกป้องผิวด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ การล้างหน้าที่เหมาะสม และการป้องกันแสงแดดสามารถช่วยลดความเสียหายได้ สำหรับการรักษา เลเซอร์ Q-Switched Nd:YAG การบำบัดด้วยมัลติวิตามิน และ BioGlow Rejuvenation เป็นตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูและคืนความกระจ่างใสให้กับผิว

Effects of PM 2.5 on the Skin and Benefits of Plant Extracts in Protecting and Restoring the Skin

ผลกระทบของ PM 2.5 ต่อผิวหนัง และ ประโยชน์ของสารสกัดจากพืชในการปกป้องและฟื้นฟูผิว

ผลกระทบของ PM 2.5 ต่อผิวหนัง

PM 2.5 (Particulate Matter ขนาดเล็กกว่า 2.5 ไมครอน) เป็นมลพิษทางอากาศที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพผิวหนังโดยตรง เนื่องจากอนุภาคขนาดเล็กสามารถแทรกซึมผ่านรูขุมขนเข้าสู่ผิวหนังได้ ก่อให้เกิดปัญหาดังนี้

  1. กระตุ้นการอักเสบและระคายเคือง – อนุภาค PM 2.5 ทำให้เกิดการอักเสบของผิว กระตุ้นการหลั่งไซโตไคน์อักเสบ (inflammatory cytokines) ทำให้เกิดผื่นแพ้และอาการแดงของผิว
  2. เพิ่มการเกิดริ้วรอยก่อนวัย – PM 2.5 กระตุ้นอนุมูลอิสระ (oxidative stress) ซึ่งทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน ส่งผลให้เกิดริ้วรอย ความหย่อนคล้อย และความหมองคล้ำ
  3. กระตุ้นการผลิตเม็ดสีผิดปกติ – อนุภาคขนาดเล็กสามารถกระตุ้นการผลิตเม็ดสีเมลานินผิดปกติ ทำให้เกิดฝ้า กระ และจุดด่างดำ
  4. ลดความสามารถของเกราะป้องกันผิว (Skin Barrier) – PM 2.5 ทำให้ชั้นไขมันที่ช่วยปกป้องผิวอ่อนแอลง ส่งผลให้ผิวแห้ง ขาดความชุ่มชื้น และไวต่อสารก่อการระคายเคือง
  5. กระตุ้นสิวและรูขุมขนอุดตัน – สารพิษใน PM 2.5 เช่น โลหะหนักและไฮโดรคาร์บอน สามารถกระตุ้นต่อมไขมัน ทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนและเกิดสิว

ประโยชน์ของสารสกัดจากพืชในการปกป้องและฟื้นฟูผิวจาก PM 2.5

1. Plantago major leaf extract (สารสกัดผักาดน้ำ หรือ หญ้าเอ็นยืด)

  • มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและกระตุ้นการซ่อมแซมเซลล์ผิว
  • ช่วยลดการระคายเคืองและฟื้นฟูเกราะป้องกันผิวที่เสียหายจาก PM 2.5
  • มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสียหายของเซลล์ผิวจากมลภาวะ

2. Centella asiatica leaf extract (สารสกัดจากใบบัวบก)

  • อุดมไปด้วยสาร Madecassoside และ Asiaticoside ที่ช่วยลดการอักเสบของผิวจาก PM 2.5
  • กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ลดริ้วรอยก่อนวัย
  • ช่วยฟื้นฟูผิวแห้งและแพ้ง่ายจากมลภาวะ

3. Chamomilla recutita flower extract (สารสกัดจากดอกคาโมมายล์)

  • มีสาร Apigenin และ Bisabolol ซึ่งช่วยปลอบประโลมผิว ลดการระคายเคืองและอาการแพ้จาก PM 2.5
  • ลดอาการแดงของผิวจากการอักเสบ
  • มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องผิวจากความเสียหายของมลภาวะ

4. Hamamelis virginiana extract (สารสกัดจากวิชฮาเซล)

  • มี Tannins และ Flavonoids ช่วยสมานผิวและลดการอักเสบจาก PM 2.5
  • ควบคุมความมัน ลดการอุดตันของรูขุมขนที่เกิดจากมลภาวะ
  • กระชับรูขุมขน ทำให้ผิวดูเรียบเนียนขึ้น

5. Aloe barbadensis leaf extract (สารสกัดจากว่านหางจระเข้)

  • มีสาร Polysaccharides และ Aloin ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและปลอบประโลมผิว
  • ช่วยซ่อมแซมผิวที่ถูกทำลายจาก PM 2.5
  • มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสียหายจากแสงแดดและมลภาวะ

6. Trigonella foenum-graecum seed extract (สารสกัดจากเมล็ดลูกซัด หรือ Fenugreek Seed)

  • อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ Flavonoids และ Saponins ที่ช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะ
  • มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ลดการระคายเคืองของผิวที่สัมผัส PM 2.5
  • ช่วยบำรุงและฟื้นฟูความชุ่มชื้นของผิวที่ถูกทำลาย

7.สารสกัดจากไพล (Zingiber montanum)

  • มีสาร Curcuminoids และ Essential Oils ที่ช่วยต้านการอักเสบ ลดอาการแพ้และระคายเคืองผิวจาก PM 2.5
  • ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในผิว ทำให้ผิวดูเปล่งปลั่ง มีชีวิตชีวา
  • มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ลดการเกิดสิวที่เกิดจากการอุดตันของรูขุมขน

8.สารสกัดจากมะขามป้อม (Phyllanthus emblica)

  • เป็นแหล่งวิตามินซีตามธรรมชาติที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระจาก PM 2.5
  • ช่วยลดจุดด่างดำ ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ และลดความหมองคล้ำจากมลภาวะ
  • ป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัยจากการทำลายของอนุมูลอิสระ

สรุป

PM 2.5 ส่งผลเสียต่อผิวหนังหลายด้าน ทั้งการอักเสบ ริ้วรอยก่อนวัย การเกิดจุดด่างดำ และการทำลายเกราะป้องกันผิว อย่างไรก็ตาม สารสกัดจากพืชธรรมชาติ เช่น Plantago major, Centella asiatica, Chamomilla recutica, Hamamelis virginiana, Aloe barbadensis, Trigonella foenum-graecum,, Zingiber montanum extract และ  Phyllanthus emblica fruit extract สามารถช่วยปกป้องผิว ลดการอักเสบ เพิ่มความชุ่มชื้น และช่วยฟื้นฟูผิวจากความเสียหายที่เกิดจากมลภาวะ

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารสกัดจากพืชเหล่านี้ร่วมกับการป้องกันมลภาวะ เช่น การล้างหน้าหลังออกจากที่แจ้ง จะช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้น และลดผลกระทบจาก PM 2.5 ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

A New Hope for Rosacea Sufferers: The Power of Botulinum Toxin

ภาษาไทย Article by DR. Piyawat POOMSUWAN

Rosacea is a chronic skin condition that causes redness, swelling, and visible blood vessels on the face, significantly impacting patients’ confidence and quality of life.

While there are various treatment options available, the use of Botulinum Toxin (Botox) has emerged as a promising and effective solution for alleviating rosacea symptoms.

Findings from Research on Botulinum Toxin

  • A systematic review on the use of botulinum toxin for rosacea demonstrated its effectiveness in reducing redness, inflammation, and dilated blood vessels associated with the condition.
  • Patients who received the treatment reported noticeable improvements in both symptoms and overall skin appearance.

 

Treatment and Safety

  • Botulinum toxin treatment is highly safe.
  • Side effects are mild and temporary, such as slight swelling or bruising at the injection site, which typically resolve quickly.
  • The therapeutic effects of botulinum toxin can last for up to 3 months, making it a long-lasting option for managing rosacea.

 

Benefits of Botulinum Toxin for Rosacea

  • Reduction of Redness and Inflammation: Restores the skin’s normal appearance by addressing vascular issues.
  • High Safety Profile: Minimal and self-limiting side effects.
  • Long-Lasting Results: Improvements can persist for up to 3 months post-treatment.

 

 

Precautions

While botulinum toxin has shown great promise, it is crucial to consult a medical professional to determine the suitability of the treatment for each individual and ensure it is administered safely.

 

Conclusion:

  • Botulinum toxin is an effective and innovative treatment for rosacea, offering significant improvements in symptoms such as redness, inflammation, and dilated blood vessels.
  • It not only enhances skin appearance but also boosts patients’ confidence and overall quality of life.
  • Since this is not general Botox injection, highly recommended to consult a specialized and experienced physician.

A New Hope for Rosacea Sufferers: The Power of Botulinum Toxin

English

บทความโดย นพ.ปิยะวัฒน์ ภูมิสุวรรณ

โรซาเซีย (Rosacea) เป็นโรคผิวหนังเรื้อรังที่ทำให้เกิดอาการแดง ผิวบวม และหลอดเลือดขยายในบริเวณใบหน้า โดยมีผลกระทบต่อความมั่นใจและคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย การรักษาโรซาเซียมีหลายวิธี แต่การใช้ โบทูลินั่มท็อกซิน (Botulinum Toxin) หรือ Botox กำลังเป็นทางเลือกใหม่ที่มีประสิทธิภาพในการลดอาการต่าง ๆ ของโรคนี้

ผลการศึกษาจากการใช้โบทูลินั่มท็อกซิ

จากการศึกษาระบบเกี่ยวกับการใช้โบทูลินั่มท็อกซินในการรักษาสิวโรซาเซีย พบว่า

  • โบทูลินั่มท็อกซินสามารถช่วยลดอาการแดงและการอักเสบ รวมถึงช่วยลดการขยายตัวของหลอดเลือดที่ทำให้ใบหน้าดูแดงกว่าปกติ
  • ผู้ป่วยที่ได้รับการรักษารายงานว่ามีการปรับปรุงทั้งในด้านการลดอาการและการมองเห็นผลลัพธ์ที่ดีขึ้นหลังการรักษา

การรักษาและความปลอดภัย

  • การรักษาด้วยโบทูลินั่มท็อกซินมีความปลอดภัยสูง
  • อาการข้างเคียงที่พบส่วนใหญ่จะเป็นอาการชั่วคราว เช่น บวมและรอยช้ำที่บริเวณที่ฉีดยา ซึ่งสามารถหายได้เองในเวลาไม่นาน
  • ผลลัพธ์ที่ได้จากการใช้โบทูลินั่มท็อกซินยังสามารถอยู่ได้นานถึง 3 เดือน

ข้อดีของการใช้โบทูลินั่มท็อกซินในการรักษาสิวโรซาเซีย

  • ลดอาการแดงและการอักเสบ: ช่วยฟื้นฟูสภาพผิวที่เสียหายจากการขยายตัวของหลอดเลือด
  • ปลอดภัยและไม่มีผลข้างเคียงที่รุนแรง: อาการข้างเคียงจะหายได้เอง
  • ผลลัพธ์ที่ยาวนาน: ผลการรักษาสามารถอยู่ได้ถึง 3 เดือน

ข้อควรระวัง

แม้ว่าการใช้โบทูลินั่มท็อกซินจะมีผลลัพธ์ที่ดีในการรักษาสิวโรซาเซีย แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการรักษาเพื่อประเมินความเหมาะสมและความปลอดภัยสำหรับแต่ละบุคคล

สรุป:

  • การใช้โบทูลินั่มท็อกซินเป็นทางเลือกที่มีประสิทธิภาพในการรักษาสิวโรซาเซีย โดยสามารถลดอาการต่าง ๆ เช่น การขยายตัวของหลอดเลือดและการอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพ
  • ผลลัพธ์ที่ได้ช่วยฟื้นฟูความมั่นใจและคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยได้อย่างชัดเจน
  • เนื่องจากไม่ใช่การฉีดแบบปกติจึงควรปรึกษาแพทย์ที่มีความชำนาญในการรักษา

สาเหตุของผมร่วงผมบางในผู้หญิง: ความจริงที่ควรรู้และวิธีรับมือ

บทความโดย นพ.ปิยะวํฒน์ ภูมิสุวรรณ
English

ผมร่วงและผมบางเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในผู้หญิงทุกวัยซึ่งอาจส่งผลต่อความมั่นใจและสุขภาพจิตใจของหลายคน สาเหตุของผมร่วงในผู้หญิงมีความซับซ้อนและหลากหลาย

บทความนี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจถึงปัจจัยที่ทำให้เกิดปัญหา พร้อมแนะนำวิธีดูแลและป้องกันอย่างถูกต้อง

สาเหตุหลักของผมร่วงผมบางในผู้หญิง

  1. ฮอร์โมนและพันธุกรรม
  • การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น ในช่วงตั้งครรภ์ หลังคลอด หรือวัยหมดประจำเดือน อาจทำให้ผมร่วงมากกว่าปกติ
  • พันธุกรรมสามารถมีผลต่อการเกิดภาวะผมบางแบบผู้หญิง (Female Pattern Hair Loss) ซึ่งมักเริ่มที่กลางศีรษะและกระจายออกด้านข้าง
  1. ความเครียดและปัญหาทางจิตใจ
  • ความเครียดทางร่างกายหรือจิตใจสามารถทำให้ผมหลุดร่วงได้ เช่น ภาวะ Telogen Effluvium ที่เกิดจากความเครียดทำให้ผมเข้าสู่ระยะพักพร้อมกัน
  • ปัญหาทางจิตใจ เช่น ภาวะวิตกกังวลหรือซึมเศร้า ก็ส่งผลต่อสุขภาพผมได้
  1. โรคและปัญหาสุขภาพ
  • โรคบางชนิด เช่น โรคไทรอยด์ โรคภูมิคุ้มกัน หรือโรคโลหิตจาง เป็นเหตุที่ทำให้ผมร่วงผมบางได้
  • การนอนไม่หลับ พักผ่อนน้อย ก็ส่งผลกระทบต่อผมร่วงผมบางเช่นกัน
  1. โภชนาการที่ไม่สมดุล
  • การขาดสารอาหารที่จำเป็น เช่น ธาตุเหล็ก สังกะสี ไบโอติน และโปรตีน
  • การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วหรือการทานอาหารที่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ
  1. การใช้สารเคมีและความเสียหายจากการจัดแต่งผม
  • การใช้สารเคมี เช่น การย้อมผม ดัดผม หรือยืดผม กระตุ้นให้เกิดการระคายเคืองที่ศีรษะและรากผมซึ่งมีผลต่อการขึ้นและการเติบโตของเส้นผม หากมีความจำเป็นต้องดัดผม ย้อมผม ควรใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลหนังศีระและรากผมหลังการทำสีหรือดัดผม เช่น Natural Hair Spray
  • การระคายเคืองจากผลิตภัณฑ์ที่ใช้เป็นประจำ เช่น แชมพู ครีมนวดผม การระคายเคืองนี้สามารถตรวพบได้ด้วยกล้องขยายไมโครสโครป หากคุณมีหนังศีรษะที่ไวต่อการระคายเคือง แนะนำให้ใช้แชมพูที่ปราศจากสารซัลเฟต ปราศจากน้ำหอมและสารเคมีกันบูด
  1.  อายุที่เพิ่มขึ้น
  • เมื่ออายุมากขึ้น วงจรการเจริญเติบโตของเส้นผมจะสั้นลง ทำให้ผมบางและหลุดร่วงง่ายขึ้น การได้รับทรีตเมนต์อย่างสม่ำเสมอจะช่วยยืดอายุเส้นผมและจำนวนเส้นผมได้

วิธีดูแลและป้องกันปัญหาผมร่วงผมบาง

  1. ดูแลสุขภาพจากภายใน
  • รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผักผลไม้ เนื้อปลา และธัญพืช
  • เสริมวิตามินที่จำเป็น เช่น ไบโอติน วิตามินดี ธาตุเหล็ก และผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ช่วยบำรุงผม
  1. จัดการความเครียด
  • ใช้เวลาในการผ่อนคลาย เช่น การทำสมาธิ โยคะ หรือออกกำลังกาย นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
  1. ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่เหมาะสม
  • เลือกแชมพูและครีมนวดที่อ่อนโยนและเหมาะกับสภาพผม ปราศจากสารซัลเฟต ปราศจากสารซิลิโคน ปราศจากน้ำหอมและสารเคมีกันบูด
  1. ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
  • หากมีปัญหาผมร่วงเรื้อรัง ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านหนังศีรษะเพื่อวินิจฉัยและรักษาอย่างเหมาะสม
  • การรักษาด้วยเลเซอร์
    เมโสเธอราปี โลชั่น และยากิน ตามความเหมาะสมจะช่วยให้ผมหยุกร่วงและขึ้นกลับมาได้

สรุป

  • ผมร่วงผมบางในผู้หญิงอาจเกิดจากปัจจัยหลายอย่าง ทั้งฮอร์โมน ความเครียด สุขภาพ และการดูแลที่ไม่เหมาะสม
  • การเข้าใจสาเหตุและเลือกวิธีการดูแลที่ถูกต้องเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันและฟื้นฟูสุขภาพเส้นผมของคุณ
  • การปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญถือเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดเพื่อหาสาเหตุและรักษาอย่างตรงจุด

 

บทความนี้หวังว่าจะช่วยให้คุณเข้าใจปัญหาผมร่วงได้มากขึ้น และพร้อมดูแลเส้นผมของคุณให้แข็งแรงและสุขภาพดี!

Say Goodbye to Dullness: The Ultimate Guide to Brighten Your Skin

Article by Dr.Piyawat POOMSUWAN

Achieving radiant, bright skin is easier than you think!

This guide covers effective daily routines, professional treatments, and lifestyle changes to help you say goodbye to dullness and hello to glowing skin.

Daily Skincare Routine for Bright Skin

1. Cleanse Properly:

Use a gentle cleanser to remove impurities without stripping your skin’s natural moisture.

Look for Cleansing milk and Facial gel that are rich in natural extracts. Deeply cleanses the skin and nourishes the skin with natural moisturizer.


2. Exfoliate Regularly:

Chemical exfoliants like AHAs (2-4% glycolic acid) 1-2 times a week to slough off dead skin cells.

Avoid harsh scrubs that can irritate your skin.


3. Hydrate Your Skin:

Apply a moisturizer or serum containing hyaluronic acid to keep your skin plump and nourished.


4. Brightening Serums or Cream:

Incorporate serums or creams with Vitamin C and natural whitening agents to safely reduce pigmentation and even out your skin tone.


5. Always Wear Sunscreen:

Protect your skin from harmful UV rays with a broad-spectrum SPF 50 or higher.



Professional Treatments to Boost Radiance

1. Chemical Peels:

Mild peels with glycolic or lactic acid exfoliate deeply, leaving your skin smoother and brighter.


2. Laser Plus Multivitamin treatment:

Address stubborn pigmentation and enhance brightness with targeted laser therapy.

Multivitamin doesn’t just help brighten your skin. But it also helps capture free radicals from the laser.

USFDA approved laser is highly recommended for efficacy and safety reason.

3. BioGlow Rejuvenation:

A cutting-edge combination of laser brightening and stem cell rejuvenation for lasting radiance.



Lifestyle Habits for Brighter Skin

1. Stay Hydrated: Drink plenty of water daily to maintain skin elasticity and flush out toxins.


2. Eat a Skin-Healthy Diet: Include antioxidant-rich foods like berries, spinach, and green tea for a natural glow.


3. Get Enough Sleep: Aim for 7–8 hours of sleep each night to allow your skin to repair and renew. Natural supplements are highly recommended for sleeping problems.


4. Avoid Smoking and Excess Alcohol: These habits can lead to dull and dehydrated skin.




DIY Masks to Brighten Skin Naturally

1. Honey and Lemon Mask: Mix 1 teaspoon of honey with a few drops of lemon juice. Apply for 10 minutes and rinse.


2. Turmeric and Yogurt Mask: Combine a pinch of turmeric with 2 teaspoons of yogurt. Apply, leave for 15 minutes, and wash off.


3. Papaya and Honey Mask: Mash ripe papaya and mix with honey for a refreshing and brightening mask.




Glow-Up Starts Now!

By combining these daily practices, professional treatments, and simple lifestyle changes, you can achieve the luminous, bright skin you’ve always desired. Start your journey today and say goodbye to dullness for good!

Causes of Hair Loss and Thinning Hair in Women: Essential Facts and How to Manage Them

Article by DR.Piyawat POOMSUWAN
ภาษาไทย

Hair loss and thinning hair are common problems among women of all ages, often affecting confidence and mental well-being. The causes of hair loss in women are complex and varied. This article will help you understand the factors behind this issue and offer guidance on proper care and prevention.

 

Main Causes of Hair Loss and Thinning Hair in Women

  1. Hormones and Genetics
  • Hormonal changes, such as during pregnancy, postpartum, or menopause, can cause excessive hair shedding.
  • Genetics may lead to Female Pattern Hair Loss, typically starting at the crown and spreading outward.
  1. Stress and Psychological Factors
  • Physical or emotional stress can cause conditions like Telogen Effluvium, where hair prematurely enters the resting phase.
  • Mental health issues such as anxiety or depression also negatively affect hair health.
  1. Health Conditions
  • Medical conditions like thyroid disorders, autoimmune diseases, or anemia can cause hair thinning.
  • Insufficient sleep or lack of rest also impacts hair health, contributing to hair loss.
  1. Nutritional Imbalance
  • Deficiencies in essential nutrients such as iron, zinc, biotin, and protein can lead to hair thinning.
  • Rapid weight loss or a diet lacking nutritional value can worsen the problem.
  1. Chemical Use and Damage from regular product
  • Chemical treatments like dyeing, perming, or straightening can irritate the scalp and weaken hair roots, impacting growth.
  • Irritation from products used regularly, such as shampoo or conditioner, can be detected using a microscopic examination. If your scalp is sensitive, use sulphate-free, fragrance-free, and natural preservative shampoos.
  1. Aging
  • As you age, the hair growth cycle shortens, leading to thinner, more fragile hair. Regular treatments can help extend the lifespan and density of your hair.

Tips for Managing and Preventing Hair Loss

  1. Nourish from inside
  • Eat a healthy diet rich in vegetables, fruits, fish, and whole grains.
  • Take essential supplements like biotin, vitamin D, and iron, or use natural hair-nourishing supplements.
  1. Manage Stress
  • Relax through activities like meditation, yoga, or regular exercise.
  • Get enough sleep to allow your body to recover.
  1. Use Suitable Hair Care Products
  • Choose gentle shampoos and conditioners suitable for your hair. Look for products free of sulfates, silicones, fragrances, and preservatives.
  1. Consult a Specialist
  • If hair loss persists, seek advice from a specialist for proper diagnosis and treatment.
  • Treatments such as laser therapy, mesotherapy, topical lotions, and oral medications can help stop hair loss and promote regrowth.

Conclusion

  • Hair loss and thinning hair in women can result from various factors, including hormones, stress, health issues, and improper care.
  • Understanding the causes and adopting the right care strategies is key to preventing and restoring healthy hair.
  • Consulting a specialist is the best option for accurately identifying the cause and receiving effective treatment.

This article aims to help you better understand hair loss and equip you to care for your hair, ensuring it remains strong and healthy!

Piyawat Clinic Signature Hair Treatment

日本
บทความโดย นพ.ปิยะวัฒน์ ภูมิสุวรรณ

“การรักษาที่เพิ่มทั้งเส้นผมและสมรรถภาพ”

ใครเหมาะที่จะรักษา

  • ผมร่วงผมบางจากพันธุกรรม(AGA: Androgenetic Alopecia)
  • หลังจากปลูกผม(Hair transplantation) เพื่อดูแลทั้งเส้นผมเดิมและเส้นผมที่ปลูกใหม่โดยไม่ต้องกินยา
  • ต้องการหยุดยาที่กินรักษาเส้มผม เช่น Finasterile ซึ่งมีผลข้างเคียง
  • ผมร่วงหลังคลอด
  • ผมร่วงหลังเจ็บป่วย
  • ผมร่วงจากโรคประจำตัว
  • คนที่มีปัญหาจากการรักษาเดิม

รักษาอย่างไร

  • Hair Laser: ไม่เจ็บและปลอดภัยด้วยเครื่องที่ผ่านการรับรองจากUSFDA
  • Mesotherapy: ด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ 100%
  • Home-used lotion: ด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ 99%
  • Organic Shampoo: ปราศจากที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง เช่น ซัลเฟต น้ำหอม สารกันบูด
  • ยาบำรุงผลิตจากธรรมชาติ100%
    • Blood tonic: ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดสู่รากผม
    • Tonic capsule: ใช้สำหรับผู้ที่มีปัญหาสมรรถภาพทางเพศเสื่อมจากผลข้างเคียงของยาที่เคยใช้มาก่อน
  • Natural hair spray ลดการระคายเคืองสำหรับคนทำสีผม
  • Hair microscope: เพื่อตรวจดูหนังศีรษะทุกครั้งที่รับการรักษา

ผลการรักษา

  • เห็นผมขึ้นใหม่ด้วยกล้องmicroscope ภายใน 3 สัปดาห์
  • ค่อยๆหยุดยาเคมีที่กินมาก่อนรักษาได้ และฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกาย
  • กรณีคนไข้ปลูกผมมาแล้ว การรักษาจะช่วยให้ผมที่ปลูกมาโตได้ดีขึ้น พร้อมกับมีผมขึ้นใหม่เพิ่มขึ้น และป้องกันผมเก่าที่มีอยู่บางลง

หากคุณมีปัญหาผมร่วงผมบาง หรือ มีประสบปัญหามีผลข้างเคียงจากการรักษา ลองมาปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำและแนวทาการรักษาที่เหมาะสม

Factor of Melasma Treatment Failure

日本
English (Scroll down)
บทความโดย นพ.ปิยะวัฒน์ ภูมิสุวรรณ

ปัจจัยที่ทำให้การรักษาฝ้าล้มเหลว

ข้อควรรู้ในการดูรักษาฝ้า

  1. ฝ้าเกิดจากหลายปัจจัย ทั้งปัจจัยภายนอก เช่น การถูกแสงแดด และ ปัจจัยจากภายใน เช่น ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง
  2. เนื่องจากการรักษาฝ้าไม่ได้หยุดสาเหตุทั้งหมดของการเกิดฝ้า ดังนั้นจึงยังมีฝ้าขึ้นใหม่ได้ในระหว่างหรือหลังจากการรักษา
  3. ปัจจุบันยังไม่มีวิธีรักษาฝ้าให้หายขาดได้
  4. การรักษาฝ้าจำเป็นต้องมีการรักษาอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ฝ้าค่อยๆจางลง ไม่ใช่การรักษาครั้งเดียวแล้วหาย
  5. การตอบสนองต่อการรักษาของแต่ละคนจะมีความแตกต่างกัน ขึ้นกับปัจจัยต่างๆเช่น กิจกรรมที่ต้องถูกแดด คุณภาพผิว ฮอร์โมน
  6. ความปลอดภัยในการรักษาเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด การเลือกวิธีการรักษาจึงควรเป็นวิธีที่ปลอดภัยต่อสุขถาพผิว และสุขภาพร่างกาย

 ปัจจัยที่ทำให้การรักษาฝ้าล้มเหลว

  1. การเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสม ปัจจุบันการรักษาด้วยเลเซอร์เป็นการรักษาหลัก ร่วมกับการทำทรีตเมนต์ ประสิทธิภาพของเครื่องเลเซอร์และประสบการณ์ของแพทย์มีผลต่อการรักษา
  • เลเซอร์รุ่นเก่า นอกจากจะรักษาฝ้าไม่ค่อยได้ผลแล้วยังมีอัตราการเกิดผลข้างเคียงสูงกว่า
  • ควรเลือกเครื่องเลเซอร์ที่ผ่านการรับรองมาตรฐาน USFDA เครื่องเลเซอร์ที่ไม่ผ่านการรับรองมาตรฐานมักได้ผลการรักษาต่ำแต่ผลข้างเคียงสูง
  1. การทำทรีตเมนต์หลังเลเซอร์มีความสำคัญในการส่งเสริมให้ผลการรักษาดีขึ้น โดยมักจะมีส่วนประกอบของสารต้านอนุมูลอิสระ(Antioxidant) และสารไวท์เทนนิ่ง(Whitening) การไม่ได้รับทรีตเมนต์หรือการเลือกทรีตเมนต์ที่ไม่เหมาะสม จะทำให้ประสิทธิภาพการรักษาลดลง
  2. การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวทุกวันมีความจำเป็นสำหรับการรักษาฝ้า เนื่องจากเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงสาเหตุต่างๆได้ เราจึงควรใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวทุกวัน เช่น Whitening cream, Vitamin C Serum, Sunscreen การละเลยในการดูแลและป้องกันผิวในชีวิตประจำวัน เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้การรักษาฝ้าไม่ได้ผลดี ทั้งนี้เพื่อความปลอดภัยในการใช้อย่างต่อเนื่อง จึงควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ทำจากธรรมชาติ
  3. ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ฝ้าที่ดื้อต่อการรักษาอาจมีสาเหตุจากภายในร่างกาย เช่น ฮอร์โมน และการไหลเวียนเลือด ฯลฯ การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เหมาะสมจะช่วยส่งเสริมให้การรักษาฝ้าได้ผลดีขึ้น เพื่อความปลอดภัยในการใช้อย่างต่อเนื่อง จึงควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ทำจากธรรมชาติ
  4. การดูแลรักษาอย่างต่อเนื่องตาม4ข้อที่กล่าวมา นอกจากจะเป็นปัจจัยสำคัญในการรักษาฝ้าให้ได้ผลดีแล้ว ยังส่งผลให้สุขภาพผิวดีขึ้นด้วย

ที่Piyawat Clinic แพทย์ทุกคนผ่านการเรียนเฉพาะทางด้านผิวหนังและมีประสบการณ์ในการรักษาฝ้า เราใช้เครื่องเลเซอร์รุ่นใหม่ที่ผ่านการรับรองจาก USFDA และใช้สูตรทรีตเทนต์ที่ปรุงเฉพาะสำหรับใช้ในการรักษาฝ้า

 

 

Factor of Melasma Treatment Failure

 

Things you should know about treating blemishes

  1. Melasma is caused by many factors. Both external factors such as exposure to sunlight, and internal factors such as hormonal changes.
  2. Because treating melasma does not stop all causes of pigment. Therefore, new pigment can still occur during or after treatment.
  3. Currently, there is no way to cure melasma completely.
  4. Melasma treatment is not It’s not a one-time treatment. It required treatment every 2-4 weeks regularly.
  5. Melasma in each person is responded to treatment differently, depended on various factors such as daily activities (exposure to the sun), skin quality, and hormones.
  6. Safety is the most important thing. The treatment should be safe for skin and health.

 

Factor of Melasma Treatment Failure

 

  1. Right treatment, good result.

Currently, Laser is the major treatment for melasma. The efficiency of the laser machine and the experience of the doctor affect the treatment result.

  • The older laser machine does not only come with lower efficacy, but also higher side effects such as pigment getting darker.
  • Laser with USFDA approved is highly recommended. It comes with lower side effects.
  • Old laser model and low experience are factors of melasma treatment failure.

 

  1. Post-laser treatment
  • Post-laser treatment is important in promoting better treatment results.
  • The treatments usually contain antioxidants and whitening substances.
  • Without post-laser treatment or selection of inappropriate treatment is a factor of melasma treatment failure.

 

  1. Using skin care products every day is essential for treating melasma.
  • Because we cannot avoid various causes that can stimulate pigment. Therefore, we should use skin care products to protect our skin every day such as Whitening cream, Vitamin C Serum, Sunscreen.
  • Neglecting to care for and protect the skin in daily life is a factor of melasma treatment failure.

 

  1. Dietary supplements
  • Melasma that is resistant to treatment may have internal causes such as hormones and blood circulation, etc.
  • Taking nutritional supplements will help promote better results and reduce the factor of melasma treatment failure.
  • For safety in long term use, natural supplements are highly recommended.
  1. Following the instructions above will not only help treat melasma effectively but will also help make your skin healthier.

At Piyawat Clinic, all doctors have specialized training in Dermatology and have experience in treating melasma. We use a new generation laser machine that is USFDA approved and a treatment formula specifically formulated for treating melasma.

Factor of Melasma Treatment Failure (日本)

ภาษาไทย English
Article by Dr.Piyawat Poomsuwan

Things you should know about treating blemishes

  1. Melasma is caused by many factors. Both external factors such as exposure to sunlight, and internal factors such as hormonal changes.
  2. Because treating melasma does not stop all causes of pigment. Therefore, new pigment can still occur during or after treatment.
  3. Currently, there is no way to cure melasma completely.
  4. Melasma treatment is not It’s not a one-time treatment. It required treatment every 2-4 weeks regularly.
  5. Melasma in each person is responded to treatment differently, depended on various factors such as daily activities (exposure to the sun), skin quality, and hormones.
  6. Safety is the most important thing. The treatment should be safe for skin and health.